目の疲れにはツボ
たかが目の疲れと侮っていると、体にもなんらかの症状がでてくることが...
最近肩こりがひどい、風邪でもないのに頭痛が治まらないなんてことありませんか？
こんな症状は目の疲れからきているかもしれないんです。そんな人にこんな方法をご紹介♪目の疲れはツボ押しですっきりしちゃいましょう！
目の疲れのツボは、睛明、風池、客主人が効果的。
睛明は目がしらの内側、風池は後頭部の髪の生え際、客主人は目じりの後ろ側、こめかみのあたりにあります。
中でも睛明は目の疲れのツボ押しの代表格。
目が疲れると無意識に小鼻をつまんでいる人いますよね。
人間って、本能的に体の不調に効果的なツボを触るようになっているんだそうです！ツボを押す時にはゆっくり円を描くように圧迫するのがコツです。目の疲れのツボを覚えておいて、疲れた時にはいつでもどこでもやってみましょう♪
目の疲れはツボ押しもよいですが、体の中から目の疲れを解消しちゃうのもお勧めです。
最近ではサプリメントも人気なので、知っている人も多いと思いますが、目の疲れなら、やわたの「北の国から届いたブルーベリー」やわかさ生活の「ブルーベリーアイ」がお勧めです。
最近では目の疲れにアントシアニンが良いというのはお馴染になってきましたが、この二つのサプリメントにはアントシアニンがたっぷり含まれていて１日一粒を毎日続けて飲むことで視界がはっきりとして目の疲れ知らずだそうです♪
「パソコンを長時間使う時には一粒多めに飲むとすっきり！」なんて愛用者の方の口コミを見ると、パソコンに向かうことの多い私としては、試してみたいと思わずにはいられません。
目の疲れはツボ押しが効果的と言われてきましたが、今はサプリメントが一番！かもしれませんね♪
