目の疲れは体にも？
目の疲れは体にも支障をきたすことが分かっているんです！
良く「眼精疲労」という言葉を耳にしたことがあると思いますが、これは体に悪影響がでる場合の目の疲れのことを言うそうです。
目が乾燥したり、痛いといったような単なる目の疲れは、「眼疲労」として医学的には区別されているみたいです。体への悪影響としては、肩コリ、頭痛、めまい、吐き気、倦怠感などなど...
こんな症状が出た時、目の疲れが原因だなんてすぐに思いつきますか？
市販の風邪薬などでごまかして仕事を続けても、目の疲れがすっきりしなかったら症状が改善されることはないかもしれません...
目の疲れが体に悪影響を及ぼす理由は、目の疲れから視界がはっきりせずそれを何とかするために不自然な姿勢を取ったり、、目を凝らしたり、いつもよりもずっと集中しなくてはいけなかったり...
このことが、肉体的、精神的なストレスになっていろんな症状として現れるんです。
そこで、目の疲れは体に悪影響が出る前に、早めに対処しておきましょう！
目の疲れに良いとされる栄養素と言えば「アントシアニン」ですよね！
網膜にはロドプシンというたんぱく質があり、これが物を見る時に活躍しているのですが、このロドプシンが減少すると目が疲れてしまいます。そこをアントシアニンが補ってくれるというわけなんです。
アントシアニンを効率よく摂取するためにはサプリメントがいいですよ♪
アントシアニンたっぷりのサプリメントなら、やわたの「北の国から届いたブルーベリー」やわかさ生活の「ブルーベリーアイ」なんかがお勧めです。
毎日たったの一粒飲むだけでアントシアニンをしっかり摂取でき、愛用者の中にはパソコンの悩みがなくなった、視界がはっきりしたなんて声も多数寄せられています。
ブルーベリーサプリメントで目の疲れを早めに解消して、目も体も健康に過ごしてくださいね♪
